77763150-C3B6-4E24-9F22-A151AE5AA59D.jpe

Lees hieronder meer

 

  • Is er op dit moment sprake van werkdruk?

  • Waarom voor werknemers?

  • Voordelen voor werknemers en werkgevers?

  • De belangrijkste determinanten 

  • Onderwerpen van de interventie / workshop

  • Programma 

Kosten

Werkdruk

Werkdruk en prestatiedrang dit is een factor die steeds vaker voorkomt. 1,3 miljoen werknemers hebben burn-outklachten. Er wordt van ons verwacht dat we meer presteren, om sneller en efficiënter te werken. Maar heeft dit wel een positief effect op de werkkwaliteit of alleen maar om de werkkwantiteit? Jaarlijks verzuimen werknemers 11 miljoen dagen als gevolg van werkstress. Dit kost de werkgever een hoop verzuim. 17,3 procent van de werknemers tussen 25 en 34 jaar heeft ernstige burn-outklachten, volgens onderzoek van TNO en CBS. Op dit moment is 43 procent van de ziektewet gevolg van psychische aandoeningen waar werkstress een rol speelt. Tegenwoordig nemen we werk mee naar huis. Dit komt door je mobiele telefoon, laptop etc. (10) Ook door de corona zitten de meeste mensen thuis. Jouw huis is geen huis meer, maar ook je werkplek! Vooral jonge mensen en jonge mensen met kinderen hadden het moeilijk. Vooral het balans houden tussen privé en werk wordt lastig ondervonden. (11) Daarnaast hebben de meeste consumenten niet de juiste houding tijdens het werken. Op dit moment zien de fysiotherapeuten meer consumenten met rug, nek en schouderklachten. (12) 

Voordelen werknemers 

Een gezonde leefstijl is voor iedereen essentiële voor het goed functioneren op mentaal en fysiek gebied. Op dit moment wordt er te weinig aandacht besteed aan een gezonde leefstijl. Dit kan ik voor een groot deel concluderen uit mijn werk als diëtist en personal trainster. Een gezonde leefstijl heeft positieve effecten voor de werknemers. Bij het functioneren van een gezond lichaam en gezonde geest, zal er een hogere werk productieve tijd zijn en minder ziekte verzuim. Een positieve instelling op het werk zal voor een fijnere werksfeer zorgen en zo raken de medewerkers gemotiveerd. Daarnaast is de werkplek en omgeving ook van belang. 

Determinanten waar aan gewerkt wordt tijdens de workshop / interventie

 

  • Gezonde voeding 

  • Beweging 

  • Sporten

  • Mentale gezondheid

  • Slaap 

  • Sociale contacten

  • Geschiedenis 

  • Balans 

Onderwerpen van de workshop / interventie

Algemeen 

  • Wat is vitaliteit en gezondheid?

  • De spijsvertering (MDL)

  • Gezonde voeding (macro's / micro's)

  • Bewegen / sporten

  • Hormonen 

  • Stress

  • Mentale gezondheid 

  • Balans 

  • Supplementen 

  • Product kennis / gezond boodschappen doen 

  • Toepassen in de praktijk

     

    Persoonlijk 

  • Doelen opstellen 

  • Geschiedenis 

  • Leefstijl plan 

Programma

 

  • work in progress