Avond 

Image by helena munoz
press to zoom
organische Tomaten
press to zoom
capsicums
press to zoom
1/1
spinazie
press to zoom
Geroosterde kikkererwten
press to zoom
uien
press to zoom
1/1

Ingrediënten (voor 4 personen)

2 blikken bonen 

2 paprika 

1 courgette 

1 ui 

knoflook 

taco kruiden 

Whole wheat tortillias 

Topping 

1./ 2 krop sla (of (verse) spinazie)

2 tomaten 

1/2 komkommer 

geraspte kaas

 

Hoe maak je het? 

Bak de ui, paprika, courgette gaar in de pan.

Voeg hier alle kruiden aan toe.

Spoel de bonen goed uit onder de kraan en voeg deze ook toe aan de pan. 

Doe de tortials voor ongeveer 2-3 minuten in de oven. 

Vul dan de tortilla's met de bonenmix en voeg de topping toe!!!! 

 

Wortels
press to zoom
pompoenen
press to zoom
Pompoensoep
press to zoom
1/1
organische Wortelen
press to zoom
Pompoensoep
press to zoom
squash
press to zoom
1/1

Ingrediënten (voor 4 personen)

1 pompoen 

7 winterwortelen 

1 ui 

knoflook 

peper (snufje)

bouillon 

 

Hoe maak je het? 

Bak de ui, paprika, courgette gaar in de pan.

Voeg hier alle kruiden aan toe.

Spoel de bonen goed uit onder de kraan en voeg deze ook toe aan de pan. 

Doe de tortials voor ongeveer 2-3 minuten in de oven. 

Vul dan de tortilla's met de bonenmix en voeg de topping toe!!!! 

 

Diner Healthy wraps 

Pompoen/

 

wortel soep

 

Tel. 123-456-7890

Fax. 123-456-7890

500 Terry Francois Street, 
San Francisco, CA 94158

Logo

Eat consciously, quietly and enjoy

Diëtistenpraktijk Fit & Gezond met Emma

 

info@fitengezondmetemma.com 

Tel. 123-456-7890

Fax. 123-456-7890

500 Terry Francois Street, 
San Francisco, CA 94158

Webbestand_2.0_Logo_Emma.png

06-41782402