Avond






Ingrediënten (voor 4 personen)
2 blikken bonen
2 paprika
1 courgette
1 ui
knoflook
taco kruiden
Whole wheat tortillias
​
Topping
1./ 2 krop sla (of (verse) spinazie)
2 tomaten
1/2 komkommer
geraspte kaas
Hoe maak je het?
Bak de ui, paprika, courgette gaar in de pan.
Voeg hier alle kruiden aan toe.
Spoel de bonen goed uit onder de kraan en voeg deze ook toe aan de pan.
Doe de tortials voor ongeveer 2-3 minuten in de oven.
Vul dan de tortilla's met de bonenmix en voeg de topping toe!!!!
​






Ingrediënten (voor 4 personen)
1 pompoen
7 winterwortelen
1 ui
knoflook
peper (snufje)
2 bouillon
Hoe maak je het?
Bak de ui, paprika, courgette gaar in de pan.
Voeg hier alle kruiden aan toe.
Spoel de bonen goed uit onder de kraan en voeg deze ook toe aan de pan.
Doe de tortials voor ongeveer 2-3 minuten in de oven.
Vul dan de tortilla's met de bonenmix en voeg de topping toe!!!!
​
Diner Healthy wraps
Pompoen/
wortel soep
Tel. 123-456-7890
Fax. 123-456-7890
500 Terry Francois Street,
San Francisco, CA 94158
​
Logo
Eat consciously, quietly and enjoy
Tel. 123-456-7890
Fax. 123-456-7890
500 Terry Francois Street,
San Francisco, CA 94158
​




06-41782402